خليط توابل الحساء الفوري
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 3.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 24 لكل 100 جم
- مصدر للألياف
- محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
خليط توابل الحساء الفوري له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.6.
تم التحديث في 08/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم They contain no sodium or added sugar and have a zero glycemic index.
التوابل والأعشاب - GL 17.4 لكل 100 جم Reduced sodium content and no added sugar, which is more beneficial for insulin-resistant individuals.
بهارات الكاري - GL 23 لكل 100 جم Low glycemic load, no sodium, and a beneficial effect on glucose metabolism.
بودرة الثوم والبصل المجففة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خليط توابل الحساء الفوري هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 40 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 18000 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للألياف
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
- سكريات مضافة
- عبء سكري مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط توابل الحساء الفوري؟
خليط توابل الحساء الفوري له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 3.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 24.
هل خليط توابل الحساء الفوري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
خليط توابل الحساء الفوري له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو التوابل والأعشاب.
كيف يؤثر خليط توابل الحساء الفوري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط توابل الحساء الفوري 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من خليط توابل الحساء الفوري في تطبيق Logi، مع حصتك.
