التوابل والأعشاب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ التوابل والأعشاب 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل التوابل والأعشاب المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
التوابل والأعشاب خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي جدًا من الألياف
- ✓ مؤشر ونسبة سكر منخفضة جدًا
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ كمية كربوهيدرات إجمالية معتدلة
- ✗ قد تكون معالجة قليلاً إذا لم تكن طازجة
- ✗ محتوى ماء منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 50g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 25g |
| قابلة للذوبان | 7.5g |
| غير قابلة للذوبان | 17.5g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2.5g |
| صوديوم | 80mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ التوابل والأعشاب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ التوابل والأعشاب 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل التوابل والأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك التوابل والأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر التوابل والأعشاب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ التوابل والأعشاب 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←