بهارات الكاري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 17.4 لكل 100 جم
بهارات الكاري له مؤشر جلايسيمي 30، أقل من مسحوق الكاري العادي (35). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.6.
تم التحديث في 08/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مسحوق الكاري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بهارات الكاري هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 325 kcal |
| كربوهيدرات | 58 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 21 g |
| قابلة للذوبان | 6.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 14.7 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بهارات الكاري؟
بهارات الكاري له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 2.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 17.4.
هل بهارات الكاري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بهارات الكاري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مسحوق الكاري له أقل عبء جلايسيمي؟
بهارات الكاري له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مسحوق الكاري في هذه القاعدة (17.4 لكل 100 جم).
تحقق من بهارات الكاري في تطبيق Logi، مع حصتك.
