بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 24 لكل 100 جم
- خالية من الغلوتين واللاكتوز
- حمل غلايسيمي مرتفع
بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 06/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم هذا البديل يخفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 24 إلى 3، مما يوفر تجربة بيتزا مماثلة مع تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 1 لكل 100 جم مع حمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1، يعد هذا البديل المعتمد على اللوز خياراً ممتازاً لاستقرار جلوكوز الدم مع الحفاظ على قوام يشبه البيتزا.
قاعدة بيتزا بدقيق اللوز - GL 0.4 لكل 100 جم يوفر استخدام فطر بورتوبيللو كقاعدة خياراً غنياً بالمغذيات وذا حمل جلايسيمي يقارب الصفر، مما يقلل بشكل كبير من التأثير الجلايسيمي لوجبتك.
فطر بورتوبيللو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 34 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالية من الغلوتين واللاكتوز
- تحتوي على بعض الألياف
- حمل غلايسيمي مرتفع
- مكونات معالجة للغاية
- محتوى صوديوم مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز؟
بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 24 لكل 100 جم.
هل بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو قاعدة بيتزا القرنبيط.
كيف يؤثر بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بيتزا خالية من الغلوتين واللاكتوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
