شطيرة مكريب
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 28.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 24 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- مرتفع في الصوديوم
شطيرة مكريب له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 28.8.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شطيرة مكريب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 34 g |
| السكريات (الإجمالي) | 9 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر الحديد من لحم الخنزير
- مرتفع في الصوديوم
- مرتفع في السكريات المضافة
- مكونات معالجة للغاية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شطيرة مكريب؟
شطيرة مكريب له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 28.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 24.
هل شطيرة مكريب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شطيرة مكريب له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة.
كيف يؤثر شطيرة مكريب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شطيرة مكريب 24 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شطيرة مكريب في تطبيق Logi، مع حصتك.
