شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 11 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- عبء سكري معتدل
شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 12/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 2.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- بروتين نباتي
- عبء سكري معتدل
- يحتوي على بعض الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص؟
شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 11 لكل 100 جم.
هل شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص في تطبيق Logi، مع حصتك.
