شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✓ بروتين نباتي
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 22g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 2.2g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 11 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شطيرة مفتوحة على شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة مع دهن الحمص 11 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←