برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة

برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة

GI 50 · منخفضGL 12 / قطعة7.5/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

50 GI

GL 12 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 10 لكل 100 جم

درجة Logi 7.5/10
  • محتوى عالي من البروتين
  • محتوى صوديوم معتدل

برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.

تم التحديث في 13‏/10‏/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب
Logi app, food index screen

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

170
سعرات حرارية
20 g
كربوهيدرات
15 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية170 kcal
كربوهيدرات20 g
السكريات (الإجمالي)2 g
طبيعية2 g
مضافة0 g
ألياف3 g
قابلة للذوبان0.9 g
غير قابلة للذوبان2.1 g
بروتين15 g
دهون4 g
مشبعة1 g
غير مشبعة2.5 g
صوديوم350 mg

مستوى المعالجة

60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
  • محتوى عالي من البروتين
  • ألياف جيدة من الحبوب الكاملة
  • قليل السكر المضاف
  • محتوى صوديوم معتدل
  • يحتوي على مكونات مكررة (الخبز)
  • بعض الدهون المشبعة

المواد المسببة للحساسية

يحتوي على: جلوتين
قد يحتوي على: بيضحليبصوياسمسمخردل

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة؟

برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.

هل برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

كيف يؤثر برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة على سكر الدم؟

يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.

تحقق من برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة في تطبيق Logi، مع حصتك.

Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.