GL 12 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 10 لكل 100 جم
برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
متابعة على الويب
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 10.
يمتلك برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من برجر ديك رومي قليل الدهن على خبز الحبوب الكاملة في تطبيق Logi، مع حصتك.
PDF مجاني — 3 صفحات
مفكّرة طعامك الأسبوعية
سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.
بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.