صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- كمية معتدلة من الصوديوم من الديك الرومي
صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ خضروات ورقية مشكلة العادي (15). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خضروات ورقية مشكلة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- غني بالألياف والعناصر الدقيقة
- حمولة جلايسيمية منخفضة
- كمية معتدلة من الصوديوم من الديك الرومي
- محتوى منخفض من الدهون
- قد يكون منخفض السعرات الحرارية لبعض الاحتياجات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة؟
صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خضروات ورقية مشكلة له أقل عبء جلايسيمي؟
صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خضروات ورقية مشكلة في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من صدر ديك رومي خالي من الدهون مع الخضروات الورقية والخضروات الطازجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
