كريمة الكاجو والفطر النباتية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- دهون صحية غير مشبعة
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
كريمة الكاجو والفطر النباتية له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة الكاجو والفطر النباتية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 9.5 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- دهون صحية غير مشبعة
- بروتين نباتي
- عبء سكري منخفض
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
- يحتوي على دهون مشبعة
- ألياف أقل من الخضروات الكاملة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة الكاجو والفطر النباتية؟
كريمة الكاجو والفطر النباتية له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل كريمة الكاجو والفطر النباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كريمة الكاجو والفطر النباتية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كريمة الكاجو والفطر النباتية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة الكاجو والفطر النباتية 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كريمة الكاجو والفطر النباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
