بديل الزبادي النباتي بجوز الهند
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الزبادي النباتي بجوز الهند 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بديل الزبادي النباتي بجوز الهند المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بديل الزبادي النباتي بجوز الهند خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ محتوى بروتين منخفض نسبياً
- ✗ وجود سكريات مضافة رغم الإعلان
- ✗ محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 6g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 5g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 1g |
| دهون | 4.5g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الزبادي النباتي بجوز الهند؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الزبادي النباتي بجوز الهند 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بديل الزبادي النباتي بجوز الهند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل الزبادي النباتي بجوز الهند مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بديل الزبادي النباتي بجوز الهند على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل الزبادي النباتي بجوز الهند 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←