بديل الزبادي النباتي بجوز الهند
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 5 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى بروتين منخفض نسبياً
بديل الزبادي النباتي بجوز الهند له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.5.
تم التحديث في 18/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بديل الزبادي النباتي بجوز الهند هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- بدون سكر مضاف
- يحتوي على الألياف
- محتوى بروتين منخفض نسبياً
- وجود سكريات مضافة رغم الإعلان
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الزبادي النباتي بجوز الهند؟
بديل الزبادي النباتي بجوز الهند له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 7.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.
هل بديل الزبادي النباتي بجوز الهند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل الزبادي النباتي بجوز الهند مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بديل الزبادي النباتي بجوز الهند على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل الزبادي النباتي بجوز الهند 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من بديل الزبادي النباتي بجوز الهند في تطبيق Logi، مع حصتك.
