زبادي حليب جوز الهند
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- يحتوي على بكتيريا بروبيوتيك
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
زبادي حليب جوز الهند له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 03/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي حليب جوز الهند هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
1 g
بروتين
9 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بكتيريا بروبيوتيك
- حمولة سكرية منخفضة
- بديل خالٍ من الألبان
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
- محتوى منخفض من البروتين
- مستوى معالجة متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي حليب جوز الهند؟
زبادي حليب جوز الهند له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل زبادي حليب جوز الهند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي حليب جوز الهند مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زبادي حليب جوز الهند على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زبادي حليب جوز الهند 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من زبادي حليب جوز الهند في تطبيق Logi، مع حصتك.
