فطيرة الراعي بالديك الرومي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 7 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- حمل جلايسيمي متوسط
فطيرة الراعي بالديك الرومي له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 18/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة الراعي بالديك الرومي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.8 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.3 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1.1 g |
| غير مشبعة | 2.4 g |
| صوديوم | 260 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على خضروات وألياف
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على صوديوم مضاف وبعض المكونات المصنعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الراعي بالديك الرومي؟
فطيرة الراعي بالديك الرومي له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل فطيرة الراعي بالديك الرومي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الراعي بالديك الرومي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطيرة الراعي بالديك الرومي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الراعي بالديك الرومي 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطيرة الراعي بالديك الرومي في تطبيق Logi، مع حصتك.
