خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى مرتفع من الدهون غير المشبعة
- ✓ يحتوي على الكركم المضاد للالتهابات
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
- ✗ محتوى دهون معتدل
- ✗ منخفض الكربوهيدرات
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 13g |
| دهون | 36g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 29g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط الطحينة وعصير الليمون والكركم 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←