صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالدهون غير المشبعة
- ✓ تحتوي على بروتين نباتي
- ✓ منخفضة الحمل الجلايسيمي
- ✗ تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ مرتفعة السعرات الحرارية
- ✗ منخفضة الألياف مقارنة بالخضروات الكاملة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 30g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 25g |
| صوديوم | 200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←