صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- غنية بالدهون غير المشبعة
- تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 25 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالدهون غير المشبعة
- تحتوي على بروتين نباتي
- منخفضة الحمل الجلايسيمي
- تحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- مرتفعة السعرات الحرارية
- منخفضة الألياف مقارنة بالخضروات الكاملة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون؟
صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون في تطبيق Logi، مع حصتك.
