يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ مصدر للبروتين قليل الدهن
- ✓ منخفض السكريات المضافة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ يحتوي على بعض المكونات المصنعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 1.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 9g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 1.5g |
| صوديوم | 260mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ يخنة الديك الرومي بالفاصولياء البيضاء والكينوا 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←