فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- معالجة متوسطة
فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة العادي (38). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 6.
تم التحديث في 07/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.6 g |
| غير مشبعة | 1.4 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر بروتين قليل الدهن
- منخفض الصوديوم
- معالجة متوسطة
- يحتوي على بروتين حيواني
- يحتوي على بعض الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم؟
فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة له أقل عبء جلايسيمي؟
فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من فلفل حار مع لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن وفاصوليا إضافية ومرق منخفض الصوديوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
