فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- يحتوي على كربوهيدرات معتدلة
فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة له مؤشر جلايسيمي قدره 38 (منخفض).
تم التحديث في 02/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 9 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر للبروتين قليل الدهن
- قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة
- يحتوي على كربوهيدرات معتدلة
- بعض المعالجة نتيجة الطهي
- قد يكون غنيًا بالصوديوم إذا لم يتم التحكم فيه بعناية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة؟
فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة له أقل عبء جلايسيمي؟
فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة في هذه القاعدة (4 لكل 100 جم).
تحقق من فلفل حار منزلي بلحم الديك الرومي قليل الدهن مع الفاصوليا والخضروات الطازجة، قليل الصوديوم وبدون سكريات مضافة في تطبيق Logi، مع حصتك.
