Tatlılar
1.497 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Ahududu suyu konsantresi Orta GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Ahududulu Milka çikolata Orta GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 çikolatalı ekşi krema keki Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Çikolatalı kruvasan Yüksek GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Yüksek GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Danimarka hamur işi hamuru Yüksek GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Deniz tuzu ve sirke cipsi Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
erik reçeli Orta GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Fındıklı rulo pasta Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 haşhaşlı kruvasan Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Jöleli Kek Yüksek GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Kayısı dolgusu Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
kızarmış atıştırmalık lokmalar Yüksek GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Klasik patates cipsi Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mango chutney Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
nar ekşisi Orta GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Yüksek GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Şeker kaplı çikolata Düşük GI 49 GL 34 / 100 g 1/10 Snickers Orta GI 55 GL 34 / 100 g 1/10 
Sütlü çikolata şekerlemeleri Düşük GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Taro reçeli Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 Turtle pie Orta GI 65 GL 34 / 100 g 1/10 
Tuzlu atıştırmalık Orta GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Yaban mersini dolgusu Orta GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Hurma karameli Düşük GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) Orta GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Lezzetli atıştırmalık Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 milföy çubuğu Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 pound cake Orta GI 65 GL 35 / 100 g 2/10 
Yıldız cipsi Yüksek GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
hurma şurubu Düşük GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
Ahududu Reçeli Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 atıştırmalık karışımı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Baklava Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 bütün çikolatalı pasta Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çedarlı mercimek cipsi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Churro Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Çikolata kümeleri Orta GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Çikolatalı kek Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Çin fıstıklı şekeri Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Çin fıstıklı şekeri Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Çok Tahıllı Cips Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Dubai çikolatası Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 elmalı fritter Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 emping cipsi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Endüstriyel pankek Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Erik reçelli Danimarka çöreği Orta GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Fındıklı pandispanya Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 fıstık ezmeli bisküvi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Fıstık krokan Orta GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 Frappuccino bazı Yüksek GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 glutensiz brownie Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
İncir Reçeli Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kahve kreması Orta GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Kakao kaplama Orta GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 kayısılı tart Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kepekli bisküvi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Kepekli kraker Orta GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 kestane kreması Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kısa Hamur Tabanı Orta GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kıtır gofret barı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
Kıtır hamur Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kızarmış saman Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Knoppers Gofret Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Krem dolgusu Orta GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 melinjo cipsi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Meyveli kek Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 Muz reçeli Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Muzlu Çikolatalı Clif Bar Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Naneli çikolata Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Oreo bisküvi Düşük GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 Orman meyveli tatlı çörek Yüksek GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 pandispanya katı Orta GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 
Pasta dilimi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Portakal marmelatı Orta GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Portakallı muffin Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 prenses pasta Yüksek GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 Sicilya cassatası Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tarçınlı rulo ezmesi Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tart tabanı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartölet Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Tatlı acı sos Orta GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 tereyağlı kırıntı Orta GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Tonka fasulyesi pastası Orta GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Twix Orta GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 yoğunlaştırılmış sütlü ızgara pirinç keki Yüksek GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 Yulaf ve darı kurabiyesi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Akçaağaç şurubu Düşük GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 beyaz şeftali şurubu Yüksek GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 donut karışımı Yüksek GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Elma özü Orta GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 kahveli kek Orta GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Klasik donut Yüksek GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Limonlu haşhaş mini muffin Orta GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Misura bisküvileri Orta GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 şeftali şurubu Yüksek GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Tam tahıllı bisküvi Orta GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 yaban mersinli muffin Orta GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Yarım donut Yüksek GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Yulaf barı Orta GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
