Çikolatalı kruvasan
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çikolatalı kruvasan glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 34 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Çikolatalı kruvasan glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Çikolatalı kruvasan hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Enerji kaynağı
- ✓ Protein içeriği
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Bol miktarda eklenmiş şeker
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 48g |
| Şekerler (toplam) | 19g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 17g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 21g |
| Doymuş | 10g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı kruvasan glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı kruvasan glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 34 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çikolatalı kruvasan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı kruvasan yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Çikolatalı kruvasan kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı kruvasan 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →