Erik reçelli Danimarka çöreği
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 43.2 · 100 g'da GL 36
- Karbonhidratlardan enerji kaynağı
- Yüksek glisemik yük
Erik reçelli Danimarka çöreği için glisemik indeks 65, sade Kruvasan (67) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 43.2 artırır.
27 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 23 They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
Tam tahıllı kruvasan - 100 g'da GL 11 Oatmeal has a low glycemic index and a lot of fiber, which helps control blood sugar levels.
Erik reçelli yulaf lapası - 100 g'da GL 16 Buckwheat is characterized by a low GI and a high content of nutrients, which is beneficial for a diet with insulin resistance.
Şekersiz reçelli karabuğdaylı krep
Kruvasan formları
- GI 67 · 100 g'da GL 30
Kruvasan - GI 65 · 100 g'da GL 18 hamcheese
Jambonlu ve peynirli kruvasan - Şekersiz çikolatalı kruvasanGI 55 · 100 g'da GL 21 chocolatesugar free
- GI 55 · 100 g'da GL 23 whole Tam tahıllı kruvasan
- GI 70 · 100 g'da GL 34 chocolate
Çikolatalı kruvasan - GI 65 · 100 g'da GL 39 shortcrust pastrywith jam
Erik reçelli hilal poğaça
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Erik reçelli Danimarka çöreği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 330 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Karbonhidratlardan enerji kaynağı
- Az miktarda protein içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Erik reçelli Danimarka çöreği glisemik indeksi nedir?
Erik reçelli Danimarka çöreği için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 43.2; 100 g'da glisemik yük 36.
Erik reçelli Danimarka çöreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Erik reçelli Danimarka çöreği için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tam tahıllı kruvasan.
Hangi Kruvasan formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kruvasan formları arasında, Jambonlu ve peynirli kruvasan en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).
Erik reçelli Danimarka çöreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
