Kremalı Danimarka Tatlısı
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 38.4 · 100 g'da GL 32
- Yumurtadan ve sütten protein içerir
- Yüksek miktarda ilave şeker içerir
Kremalı Danimarka Tatlısı için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 38.4 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 Bu değişim, glisemik yükü 32'den 1'e düşürerek danish çöreğine kıyasla çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
- 100 g'da GL 8 Bu seçenek, glisemik yükü 32'den 8'e önemli ölçüde düşürürken benzer bir 'muffin' deneyimi sunar.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 8 Bu seçenek, danish çöreğinin 32 olan glisemik yüküne kıyasla 8 gibi çok daha düşük bir glisemik yük ile tatmin edici, tatlı ve kıtır bir alternatif sunar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 1 Bu, glisemik yükü 1'de tutan, protein açısından zengin ve kremsi bir alternatif olup danish çöreğinin neden olduğu ani glikoz yükselmesini önler.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı Danimarka Tatlısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 14 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yumurtadan ve sütten protein içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek miktarda ilave şeker içerir
- Yüksek glisemik yük
- Ultra işlenmiş rafine tahıllar ve yağlar içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı Danimarka Tatlısı glisemik indeksi nedir?
Kremalı Danimarka Tatlısı için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 38.4; 100 g'da glisemik yük 32.
Kremalı Danimarka Tatlısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı Danimarka Tatlısı için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi.
Kremalı Danimarka Tatlısı kan şekerini nasıl etkiler?
Kremalı Danimarka Tatlısı 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kremalı Danimarka Tatlısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
