Pekanlı Danimarka Tatlısı
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 37.2 · 100 g'da GL 31
- Pekanlardan gelen biraz protein içerir
- Yüksek miktarda ilave şeker içerir
Pekanlı Danimarka Tatlısı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 37.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bu muffin, benzer bir hamur işi deneyimi sunarken, 31 GL değerine sahip danimarka çöreğine kıyasla 8 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değerine sahiptir ve bu da kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye yol açar.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 8 Bunlar, 8 GL değeriyle tatmin edici, kıtır kıtır ve tatlı bir atıştırmalık sunar; bu, yüksek GL'li danimarka çöreğine göre kan şekeri dostu bir seçenektir.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 1 Bu değişim, danimarka çöreğindeki rafine karbonhidratların yerini protein ve sağlıklı yağlarla değiştirerek, kan şekeri seviyelerini dengede tutan 1 gibi minimal bir GL değeri sağlar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pekanlı Danimarka Tatlısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Pekanlardan gelen biraz protein içerir
- Enerji sağlar
- Yüksek miktarda ilave şeker içerir
- Yüksek doymuş yağ içerir
- Ultra işlenmiş rafine un içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pekanlı Danimarka Tatlısı glisemik indeksi nedir?
Pekanlı Danimarka Tatlısı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 37.2; 100 g'da glisemik yük 31.
Pekanlı Danimarka Tatlısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pekanlı Danimarka Tatlısı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu havuçlu muffin (şekersiz).
Pekanlı Danimarka Tatlısı kan şekerini nasıl etkiler?
Pekanlı Danimarka Tatlısı 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Pekanlı Danimarka Tatlısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
