Snickers
Orta GI
100 g'da GL 32
- Contains some protein from peanuts
- High sugar content
Snickers için glisemik indeks 55 (Orta).
23 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 Bitter çikolata, önemli ölçüde daha düşük bir GI (20'ye karşı 55) ve GL (4'e karşı 32) ile benzer bir keyif deneyimi sunarak kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye yol açar.
%85 kakao - 100 g'da GL 1 Bu değişim, bir Snickers'taki 32'lik yüksek GL'ye kıyasla 1'lik çok düşük bir GL ile tatmin edici, protein açısından zengin bir alternatif sunar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 3 Kavrulmuş yer fıstığı, bir Snickers barın çıtırlığını ve tuzluluğunu sunarken, 2,25'lik minimum GL değeriyle şeker ve karbonhidrat açısından çok daha düşüktür.
Kavrulmuş yer fıstığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Snickers, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 488 kcal |
| Karbonhidratlar | 59 g |
| Şekerler (toplam) | 47 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 44 g |
| Lif | 2.4 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.6 g |
| Protein | 7.2 g |
| Yağ | 23.7 g |
| Doymuş | 8.7 g |
| Doymamış | 13.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Snickers glisemik indeksi nedir?
Snickers için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 32.
Snickers insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Snickers için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
Snickers kan şekerini nasıl etkiler?
Snickers 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Snickers'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
