kremalı kruvasan
Yüksek GI
100 g'da GL 32
- Source of quick energy
- High sugar content
kremalı kruvasan için glisemik indeks 70 (Yüksek).
10 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bu muffin, benzer bir tatlı deneyimi sunar ancak 32 yerine 8 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değerine sahiptir, bu da kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye yol açar.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 2 Bu değişim, yüksek glisemik indeksli hamur işini protein ve lif açısından zengin içeriklerle değiştirerek, sabit kan şekeri seviyelerini destekleyen 2 gibi çok düşük bir GL değeri sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kremalı kruvasan, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 17 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 13 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High in refined flour
- Ultra-processed food
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kremalı kruvasan glisemik indeksi nedir?
kremalı kruvasan için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 32.
kremalı kruvasan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kremalı kruvasan için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu havuçlu muffin (şekersiz).
kremalı kruvasan kan şekerini nasıl etkiler?
kremalı kruvasan 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kremalı kruvasan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
