Tatlı çikolata
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 30
- Kakao antioksidanları içerir
- Çok yüksek ilave şeker
Tatlı çikolata için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 12 artırır.
6 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı çikolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kakao antioksidanları içerir
- Bir miktar lif içerir
- Çok yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı çikolata glisemik indeksi nedir?
Tatlı çikolata için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 30.
Tatlı çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı çikolata düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlı çikolata kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı çikolata 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tatlı çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
