Kavrulmuş fıstık lokmaları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş fıstık lokmaları glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 33 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş fıstık lokmaları glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kavrulmuş fıstık lokmaları kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Doymamış yağlar sağlar
- ✗ Çok yüksek ilave şeker içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 45g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 40g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 28g |
| Doymuş | 10g |
| Doymamış | 16g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş fıstık lokmaları glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş fıstık lokmaları glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 33 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kavrulmuş fıstık lokmaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş fıstık lokmaları orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kavrulmuş fıstık lokmaları kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş fıstık lokmaları 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →