マカロン生地 (Macaron Batter)
Düşük GI
100 g'da GL 32
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter) için glisemik indeks 45 (Düşük).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu kurabiye, makarona benzer bir doku ve deneyim sunar ancak 32 yerine 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) değerine sahip olduğundan ani kan şekeri yükselmelerini önler.
Badem unu eritritollü kurabiye - 100 g'da GL 2 Bu, makaron hamurundaki 32'lik yüksek glisemik yüke (GL) kıyasla, GL değerini 2 gibi çok düşük bir seviyede tutan, tatmin edici ve besin değeri yüksek bir tatlı alternatifi sunar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 8 Bu, makaron hamurunda bulunan 32'lik glisemik yüke (GL) göre önemli bir iyileşme olan ve çok daha yönetilebilir 8'lik bir GL değerine sahip, tatlı ve kıtır bir atıştırmalık sunar.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
マカロン生地 (Macaron Batter), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 65 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
マカロン生地 (Macaron Batter) glisemik indeksi nedir?
マカロン生地 (Macaron Batter) için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 32.
マカロン生地 (Macaron Batter) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
マカロン生地 (Macaron Batter) düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
マカロン生地 (Macaron Batter) kan şekerini nasıl etkiler?
マカロン生地 (Macaron Batter) 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
マカロン生地 (Macaron Batter)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
