cheesecake'li kurabiye
Orta GI
100 g'da GL 34
- Contains some protein from dairy
- High sugar content
cheesecake'li kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bitter çikolata kaplı bademler, sağlıklı yağlar ve protein içeriği sayesinde çok daha düşük bir glisemik etkiyle (GL 8) tatlı krizini yatıştırır.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 2 Bu değişim, yüksek glisemik yüklü bir hamur işini, protein ve lif içeren besin değeri yüksek bir seçenekle değiştirerek 2 gibi minimal bir glisemik yük sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
cheesecake'li kurabiye, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
cheesecake'li kurabiye glisemik indeksi nedir?
cheesecake'li kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 34.
cheesecake'li kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
cheesecake'li kurabiye için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata kaplı badem.
cheesecake'li kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
cheesecake'li kurabiye 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
cheesecake'li kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
