çikolatalı ekşi krema keki
Orta GI
100 g'da GL 34
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
çikolatalı ekşi krema keki için glisemik indeks 65 (Orta).
6 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Badem unu bazlı bu kek, benzer bir doku ve lezzet profili sunarken GL değerini 34'ten 3'e önemli ölçüde düşürür.
Badem unu kakao kek tabanı - 100 g'da GL 10 Bu brownie'ler, orijinal keke kıyasla 10 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değeriyle zengin bir çikolata deneyimi sunar.
Siyah fasulye brownie
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı ekşi krema keki, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Şekerler (toplam) | 34 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 270 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Provides small amount of protein
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed food
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı ekşi krema keki glisemik indeksi nedir?
çikolatalı ekşi krema keki için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 34.
çikolatalı ekşi krema keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı ekşi krema keki için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu kakao kek tabanı.
çikolatalı ekşi krema keki kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı ekşi krema keki 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çikolatalı ekşi krema keki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
