Fransız tost çubuğu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fransız tost çubuğu glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 32 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Fransız tost çubuğu glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Fransız tost çubuğu hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Az miktarda lif içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda ilave şeker içerir
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 13g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 9g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 6g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fransız tost çubuğu glisemik indeksi nedir?
Fransız tost çubuğu glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 32 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Fransız tost çubuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fransız tost çubuğu yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Fransız tost çubuğu kan şekerini nasıl etkiler?
Fransız tost çubuğu 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →