Süt kreması dolgusu
Orta GI
100 g'da GL 33
- Bir miktar protein içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Süt kreması dolgusu için glisemik indeks 65 (Orta).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Süt kreması dolgusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 11 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Bir miktar doymamış yağ sağlar
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- İnsülin artışlarına neden olan yüksek glisemik yük
- Sıfır lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Süt kreması dolgusu glisemik indeksi nedir?
Süt kreması dolgusu için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 33.
Süt kreması dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Süt kreması dolgusu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Klasik tahin.
Süt kreması dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
Süt kreması dolgusu 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Süt kreması dolgusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
