Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Sağlıklı yağlar için iyi bir kaynak
- Doymuş yağ oranı yüksek
Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri için glisemik indeks 10 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mascarpone peyniri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 41 g |
| Doymuş | 17 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı yağlar için iyi bir kaynak
- Protein içerir
- Düşük glisemik yük
- Doymuş yağ oranı yüksek
- Kalori yoğunluğu yüksek
- Lif içeriği düşük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri glisemik indeksi nedir?
Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Mascarpone peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri, bu veritabanındaki tüm Mascarpone peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
