Laktozsuz mascarpone
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Kan şekeri üzerinde ihmal edilebilir etki
- Aşırı yüksek doymuş yağ içeriği
Laktozsuz mascarpone için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Keçi yoğurdu %0100 g'da GL 1.5 Önemli ölçüde daha fazla protein ve daha düşük kalori yoğunluğu sunar, bu da metabolik sağlık ve tokluk hissi için daha iyidir.
- 100 g'da GL 1 Kalori başına çok daha yüksek protein içeriği sağlar ve saf yağ kaynaklarına göre daha iyi kan şekeri regülasyonunu destekler.
Az yağlı ricotta peyniri - 100 g'da GL 1 Mascarpone'da bulunan aşırı doymuş yağdan yoksun, protein açısından zengin bir alternatif olduğundan kilo vermeye daha uygundur.
Düşük yağlı lor peyniri
Mascarpone peyniri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Laktozsuz mascarpone, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 28 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kan şekeri üzerinde ihmal edilebilir etki
- Minimum işleme seviyesi
- Daha kolay sindirim için laktozsuz
- Aşırı yüksek doymuş yağ içeriği
- Çok düşük protein-kalori oranı
- Lif ve mikro besinlerden yoksun
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Laktozsuz mascarpone glisemik indeksi nedir?
Laktozsuz mascarpone için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat içerir.
Laktozsuz mascarpone insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktozsuz mascarpone için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Mascarpone peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mascarpone peyniri formları arasında, Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Laktozsuz mascarpone'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
