Keçi yoğurdu %0
Düşük GI
100 g'da GL 1.5
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Sağlıklı yağ eksikliği nedeniyle düşük tokluk hissi
Keçi yoğurdu %0 için glisemik indeks 35, sade Keçi yoğurdu (36) değerinden düşüktür.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Keçi yoğurdu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Keçi yoğurdu %0, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 5.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.05 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek kaliteli protein için iyi bir kaynak
- Sağlıklı yağ eksikliği nedeniyle düşük tokluk hissi
- Temel diyet liflerinden yoksundur
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Keçi yoğurdu %0 glisemik indeksi nedir?
Keçi yoğurdu %0 için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.5.
Keçi yoğurdu %0 insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keçi yoğurdu %0 düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Keçi yoğurdu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Keçi yoğurdu %0, bu veritabanındaki tüm Keçi yoğurdu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.5).
Keçi yoğurdu %0'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
