hindistan cevizi şekeri
Düşük GI
100 g'da GL 32
- Lower glycemic index than regular sugar
- High sugar content
hindistan cevizi şekeri için glisemik indeks 35 (Düşük).
23 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, kan şekeri üzerinde neredeyse hiç etkisi olmayan tatlı bir lezzet sunar ve bu da onu hindistan cevizi şekerinin yüksek glisemik yüküne karşı üstün bir alternatif yapar.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, hindistan cevizi şekeriyle ilişkilendirilen kan şekeri yükselmesi olmadan tatlılığın keyfini çıkarmanızı sağlayan, sıfır glisemik indeksli bir tatlandırıcıdır.
Eritritol - 100 g'da GL 4.5 Hindiba kökü lifi şurubu, tarifler için benzer bir şurup kıvamı sağlarken hindistan cevizi şekerinden çok daha düşük bir glisemik etki sunar.
Hindiba kökü lifi tatlandırıcı (inülin)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hindistan cevizi şekeri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 375 kcal |
| Karbonhidratlar | 92 g |
| Şekerler (toplam) | 87 g |
| Doğal | 87 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Lower glycemic index than regular sugar
- Contains trace minerals
- Some fiber content
- High sugar content
- Low protein and micronutrient density
- Processed sweetener
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hindistan cevizi şekeri glisemik indeksi nedir?
hindistan cevizi şekeri için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 32.
hindistan cevizi şekeri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hindistan cevizi şekeri düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hindistan cevizi şekeri kan şekerini nasıl etkiler?
hindistan cevizi şekeri 100g başına 32 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
hindistan cevizi şekeri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
