Cevizli Tatlı
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 39.6 · 100 g'da GL 33
- Cevizden doymamış yağlar içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Cevizli Tatlı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 39.6 artırır.
20 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 20 Lower glycemic load and no added sugars make this a better option for blood sugar management.
pişirmeden enerji topları - 100 g'da GL 1 Higher in protein, fiber, and antioxidants, with much lower glycemic impact than sweet pastry.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 3 Very low glycemic load and high fiber content, supporting better blood sugar control.
Chia pudingi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cevizli Tatlı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Cevizden doymamış yağlar içerir
- Bir miktar protein sağlar
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cevizli Tatlı glisemik indeksi nedir?
Cevizli Tatlı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 39.6; 100 g'da glisemik yük 33.
Cevizli Tatlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cevizli Tatlı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi pişirmeden enerji topları.
Cevizli Tatlı kan şekerini nasıl etkiler?
Cevizli Tatlı 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Cevizli Tatlı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
