Çikolatalı krema
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 30
- Doymamış yağlar içerir
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Çikolatalı krema için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
3 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 50 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 33 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 20 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar içerir
- Diyet lifi içerir
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek işlenme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı krema glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı krema için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 30.
Çikolatalı krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı krema için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
Çikolatalı krema kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı krema 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çikolatalı krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
