Biscoff ezmesi
Orta GI
100 g'da GL 31
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Biscoff ezmesi için glisemik indeks 55 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
Fıstık ezmesi ve kakao sosu - 100 g'da GL 5.6 Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
Klasik tahin
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Biscoff ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 57 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 36 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 29 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar içerir
- Pratik bir enerji kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Düşük lif ve protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Biscoff ezmesi glisemik indeksi nedir?
Biscoff ezmesi için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 31.
Biscoff ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biscoff ezmesi için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Fıstık ezmesi ve kakao sosu.
Biscoff ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Biscoff ezmesi 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Biscoff ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
