çikolatalı kahveli mus
Orta GI
100 g'da GL 34
- Contains some fiber
- High added sugar content
çikolatalı kahveli mus için glisemik indeks 65 (Orta).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, neredeyse aynı doku ve lezzet profilini sunarken GL değerini 34'ten 1'e önemli ölçüde düşürür.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 7 Bir musa kıyasla çok daha düşük glisemik yük (34 yerine 6,97) ile çikolatanın tadını çıkarmanın basit ve tatmin edici bir yolu.
%85 kakao
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı kahveli mus, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Şekerler (toplam) | 44 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High saturated fat
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı kahveli mus glisemik indeksi nedir?
çikolatalı kahveli mus için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 34.
çikolatalı kahveli mus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı kahveli mus için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
çikolatalı kahveli mus kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı kahveli mus 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çikolatalı kahveli mus'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
