Tatlılar
1.497 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Buhta Yüksek GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 bisküvi kaplaması Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 buğday hamur işi Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Buhta Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Çay Keki Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 cevizli sucuk Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Çikolata tablet Orta GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo çikolata barı Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fıstıklı puf Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
İncir barları Orta GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 irmik helvası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kabaklı damla çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 
Kek Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 Kiev pastası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kivi jöle tozu Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Kızarmış atıştırmalık karışımı Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 lav kek Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Limon dolgusu Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Marshmallow kremalı soğuk köpük Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Maya hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka çikolatalı muffin Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mısır keki Orta GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 patates çubukları Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Ravent şurubu Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Scone Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 şekersiz bisküvi Orta GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Süt karameli Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tarçınlı rulo Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tatlı maya hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Tereyağlı göz çöreği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Yulaflı kurabiye Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Zeytinyağı pompası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Angel food cake Orta GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 
Anında şekersiz cheesecake pudingi tozu Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Badem barı Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Badem ezmesi şekeri Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Bal kavrulmuş susam çubukları Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Bounty Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Çay keki Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 çikolata bonbon Orta GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
çikolata sosu Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Çikolatalı granola Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Çikolatalı salam Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Çıtır bisküvi barı Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 dolgulu donut Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Erik reçelli hilal poğaça Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
İç harç hamuru Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kara kiraz reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Karışık meyve reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 kestane reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kupa keki Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Kuru üzümlü çikolata Orta GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Michałki Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mince pie hamuru Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini kirazlı çikolatalar Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Mocha kaplama Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Pasta Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Portakallı jöleli, yer fıstıklı ve kuru üzümlü sütlü çikolata Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Ptichye moloko pastası Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 şekerli tereyağlı ekmek Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Siyah frenk üzümü reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Streusel üstü Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 süt reçeli Orta GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
tereyağı kreması Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Tortilla cipsi glutensiz Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Vanilyalı kırıntılı granola Orta GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Vanilyalı rulo pasta Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Yaban mersinli muffin Yüksek GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 Ahududu jölesi Orta GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Ahududulu kıtır Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Cheetos Yüksek GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Çikolata kırıntısı Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Çilek reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 ekşi mayalı damla çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Erikli çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
İncir Reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 kırmızı meyve reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Orta GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Meyve özü Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Pavlova Yüksek GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Portakal reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Vişne Reçeli Orta GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Cheez-It kraker Orta GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 donut hamuru Yüksek GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 
Fıstık ezmeli mısır çerezi Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Gül aromalı mini çörek Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 jöleli donut Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 katlı pasta Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 kızarmış çikolatalı waffle Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Kunefe hamuru Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Lifli jelibon (karışık meyve aromalı) Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Madeleine Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Meyve jölesi Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 meyve pestili Orta GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
