General Tso sosu
Yüksek GI
100 g'da GL 35
- Contains some fiber
- High added sugar content
General Tso sosu için glisemik indeks 70 (Yüksek).
17 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Tamari-zencefil indirgemesi100 g'da GL 1 Bu azaltma, General Tao sosunun lezzetli zencefil profilini korurken önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GL 1'e karşı 35) sunar.
- 100 g'da GL 5 Bu düşük şekerli alternatif, orijinal sosun tatlı ve tuzlu özelliklerini taklit ederken glisemik yükü önemli ölçüde azaltır (GL 5'e karşı 35).
Düşük şekerli karışık sote sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
General Tso sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber
- Provides flavor with small serving
- High added sugar content
- Very high sodium
- Ultra-processed ingredients
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
General Tso sosu glisemik indeksi nedir?
General Tso sosu için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 35.
General Tso sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
General Tso sosu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tamari-zencefil indirgemesi.
General Tso sosu kan şekerini nasıl etkiler?
General Tso sosu 100g başına 35 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
General Tso sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
