fıstık ezmeli bisküvi
Orta GI
100 g'da GL 36
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
fıstık ezmeli bisküvi için glisemik indeks 65 (Orta).
13 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu, 36'ya kıyasla 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile kremsi ve tatmin edici bir alternatif sunarak kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip - 100 g'da GL 4 Bu, geleneksel bir bisküvinin yüksek şeker etkisine sahip olmadan tatlı isteğini karşılayan harika bir düşük glisemik atıştırmalıktır (GL 4).
Bitter çikolata - Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 Bu değişim, 1'lik minimum GL ile tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sağlayarak kan şekeri yönetimi için mükemmel bir seçim haline gelir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fıstık ezmeli bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 28 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 18 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from peanuts
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fıstık ezmeli bisküvi glisemik indeksi nedir?
fıstık ezmeli bisküvi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
fıstık ezmeli bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fıstık ezmeli bisküvi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip.
fıstık ezmeli bisküvi kan şekerini nasıl etkiler?
fıstık ezmeli bisküvi 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
fıstık ezmeli bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
