Fıstık krokan
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Fıstık krokan glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Fıstık krokan glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Fıstık krokan kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bitkisel protein içerir
- ✓ Sağlıklı yağ kaynağıdır (yer fıstığı)
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ İşlenmiş tatlı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 45g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 40g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 22g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 16g |
| Sodyum | 20mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık krokan glisemik indeksi nedir?
Fıstık krokan glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Fıstık krokan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fıstık krokan orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Fıstık krokan kan şekerini nasıl etkiler?
Fıstık krokan 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
