Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış)

GI 25 · DüşükGL 4.5 / 100 g7/10

Düşük GI

25 GI

100 g'da GL 4.5

Logi puanı 7/10

Sağlıklı yağlar açısından zengin
Orta derecede işlenmiş

Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) için glisemik indeks 25 (Düşük).

20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

520

Kalori

18 g

Karbonhidrat

16 g

Protein

42 g

Yağ

100g başına

Kalori	520 kcal
Karbonhidratlar	18 g
Şekerler (toplam)	5 g
Doğal	3 g
Eklenmiş	2 g
Lif	8 g
Çözünür	2.4 g
Çözünmez	5.6 g
Protein	16 g
Yağ	42 g
Doymuş	5 g
Doymamış	35 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

60%

Orta

Bu puan neden?

Sağlıklı yağlar açısından zengin
İyi bir protein kaynağı
Düşük glisemik yük
Orta derecede işlenmiş
İlave tatlandırıcı içerir
Orta derecede sodyum içeriği

Alerjenler

İçerir: ağaç yemişlerisusamyer fıstığı

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) glisemik indeksi nedir?

Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.5.

Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) kan şekerini nasıl etkiler?

Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) 100g başına 4.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.