Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ High in healthy fats
- ✓ Good protein source
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Moderate processing
- ✗ Contains added sweetener
- ✗ Moderate sodium content
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 42g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 35g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) glisemik indeksi nedir?
Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) kan şekerini nasıl etkiler?
Kuruyemiş ve tohum kümeleri (yumurta akı veya lif şurubu ile bağlanmış) 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →