Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar
Düşük GI
100 g'da GL 2.3
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek kalori yoğunluğu
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar için glisemik indeks 15, sade Klasik karışık kuruyemiş (45) değerinden düşüktür.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik karışık kuruyemiş formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 43 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Protein ve lif bakımından zengin
- Düşük glisemik etki
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Alerjen riski potansiyeli
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar glisemik indeksi nedir?
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.3.
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik karışık kuruyemiş formunun glisemik yükü en düşüktür?
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar, bu veritabanındaki tüm Klasik karışık kuruyemiş formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
