Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ Protein ve lif bakımından zengin
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Alerjen riski potansiyeli
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 2.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 52g |
| Doymuş | 7g |
| Doymamış | 43g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar glisemik indeksi nedir?
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →