Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 13
- Yüksek bitkisel protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı için glisemik indeks 35, sade Klasik karışık kuruyemiş (45) değerinden düşüktür.
24 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik karışık kuruyemiş formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 17 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek bitkisel protein içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı glisemik indeksi nedir?
Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik karışık kuruyemiş formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik karışık kuruyemiş formları arasında, Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
Bitkisel proteinli kuruyemiş karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
