Klasik karışık kuruyemiş
Düşük GI
100 g'da GL 20
- Yüksek protein içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Klasik karışık kuruyemiş için glisemik indeks 45 (Düşük).
7 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.4 Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
Şekersiz karışık kuruyemiş - 100 g'da GL 3.2 They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
Çiğ tuzsuz badem - 100 g'da GL 2.1 They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.
Ceviz
Klasik karışık kuruyemiş formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Klasik karışık kuruyemiş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 30 g |
| Doğal | 30 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 20 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Doymamış yağ kaynağı
- Orta glisemik indeks
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Birçok kalori
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik karışık kuruyemiş glisemik indeksi nedir?
Klasik karışık kuruyemiş için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 20.
Klasik karışık kuruyemiş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik karışık kuruyemiş düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik karışık kuruyemiş formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik karışık kuruyemiş formları arasında, Çiğ karışık kuruyemiş ve tohumlar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
Klasik karışık kuruyemiş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
