Klasik karışık kuruyemiş
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Klasik karışık kuruyemiş glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Klasik karışık kuruyemiş glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Klasik karışık kuruyemiş kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Doymamış yağ kaynağı
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Birçok kalori
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 30g |
| Doğal | 30.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 25g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 20g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik karışık kuruyemiş glisemik indeksi nedir?
Klasik karışık kuruyemiş glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 20 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Klasik karışık kuruyemiş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik karışık kuruyemiş düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Klasik karışık kuruyemiş kan şekerini nasıl etkiler?
Klasik karışık kuruyemiş 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →