Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek kalori yoğunluğu
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar için glisemik indeks 15 (Düşük).
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 43 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek protein ve lif
- İlave şeker yok
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde doymuş yağ
- İşleme seviyesi bilinmiyor
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar glisemik indeksi nedir?
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar kan şekerini nasıl etkiler?
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Karışık çiğ veya kavrulmuş tuzsuz kuruyemiş ve tohumlar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
