İsveç çikolatalı keki
Orta GI
100 g'da GL 36
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
İsveç çikolatalı keki için glisemik indeks 65 (Orta).
7 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu mus, 36 yerine 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile zengin bir çikolata tadı sunarak kan şekeri artışını en aza indirir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 3 Bu kek tabanı, geleneksel kekle benzer bir doku sağlar ancak glisemik yükü (GL) 36'dan 3'e düşürmek için badem unu kullanır.
Badem unu kakao kek tabanı - 100 g'da GL 7 Yüksek oranlı bitter çikolata, 20 gibi çok daha düşük bir glisemik indeks (GI) ve 4'lük glisemik yük (GL) ile çikolata isteğini karşılar ve kan şekerinin hızla yükselmesini önler.
%85 kakao
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İsveç çikolatalı keki, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İsveç çikolatalı keki glisemik indeksi nedir?
İsveç çikolatalı keki için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
İsveç çikolatalı keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İsveç çikolatalı keki için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
İsveç çikolatalı keki kan şekerini nasıl etkiler?
İsveç çikolatalı keki 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İsveç çikolatalı keki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
