kremalı pandispanya
Yüksek GI
100 g'da GL 34
- Source of quick energy
- High sugar content
kremalı pandispanya için glisemik indeks 75 (Yüksek).
27 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu kek alternatifi, GL'yi 34'ten 3'e önemli ölçüde düşürürken benzer bir doku ve deneyim sunar.
Badem unlu yoğurtlu kek - 100 g'da GL 2 Bu, kremalı keke benzer kremsi ve tatlı bir profil sunar ancak 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL'ye sahiptir.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 7 4 gibi minimum bir GL ile tatlı krizlerini gideren zengin ve şımartıcı bir lezzet.
%85 kakao
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kremalı pandispanya, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kremalı pandispanya glisemik indeksi nedir?
kremalı pandispanya için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 34.
kremalı pandispanya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kremalı pandispanya için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu yoğurtlu kek.
kremalı pandispanya kan şekerini nasıl etkiler?
kremalı pandispanya 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kremalı pandispanya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
